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ずっと下着で ずっとトイレで

 

「排泄」:セルフコントロール・セルフケア 

 

「排泄トラブル」経験者だからこそお伝えします。

 

ホームページをご覧いただきありがとうございます 

 

『骨盤底筋体操』『膀胱コントロール』などセミナー・教室にてお伝えしています

 

 

 人間は みんな必ず排泄をします

 

「排泄トラブル」は直接生命に関わることはまれですが

 

心の病の起因 生活の質(QOL)障害  寝たきり 認知症の誘発につながるなど

 

とても深く大きな意味があり 人間の尊厳に関わる重要な部分です

 

「排泄トラブル」(尿失禁)の悩みや不安を抱えると

活動的に行動できなくなったり 引きこもる傾向が強くなったり

羞恥心から気軽に相談できない 病院にかかるほどの病気でもないなど

一人で抱えることが多い問題であり その為 心まで病んでしまう方も少なくありません

 

また「排泄トラブル」は高齢者だけの問題ではなく

産後の女性や 40代くらいから男性でも何らかのを経験されている現状があります

 

排泄行為は「骨盤底筋」「自律神経」がとても深く関わっており

 

「排泄トラブル」(尿失禁)の大きな原因が「骨盤底筋」の弱りであり

また「自律神経」の乱れでもあります

 

私たちは 生活環境の変化・ストレス社会など「排泄トラブル」を引き起こす原因の影響を

大きく受けやすい環境にあると言えます

 

「排泄トラブル」は薬だけではなく 予防・改善の為の取組が必要といえます

 

高齢化社会の日本に生きる者として

将来 紙おむつに頼らない 活き活きとした生活が出来るよう

排泄について学び・予防・改善の為の取り組みを始めることが大切です

 

 

 

 「排泄機能指導士」 石硯(いしずり) とき子